هل سمعت يومًا بنبات الأملج أو سنحت لك الفرصة بمشاهدته؟
أكاد أجزم أنك لا تعرف هذا النبات ولم تسمع به من قبل، بسبب عدم شهرته في البلاد العربية على الرغم من فوائده الجمة ومكوناته الغنية والمهمة؛ لذلك سوف أقوم في هذه المقالة بتعريفك على هذا النبات المفيد ومكوناته وأهم استخداماته في الحفاظ على صحة الجسم والبشرة والشعر.
تعريف نبات الأملج
نبات الأملج أو ما يسمى “عنب الثعلب الهندي” أو “آملة” وكما يسمى في الهند ب “أملا” أو ” الكشمش الهندي ” ويسمّى في مصر بـ “السنانير”، وقد جاء في كتاب (المعتمد في الأدوية المفردة) وصف ثمرة نبات الأملج على أنها ثمرة سوداء تشبه عيون البقر، ولها نوى مستدير حاد الطرفين، فإذا نزعت قشرته انشق النوى على ثلاث قطع، ولها مذاق حلو.
تكثر زراعة نبات الأملج في بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط والهند حيث يتمتع بشهرة كبيرة فيها.
ويمكن تناول نبات الأملج على شكل ثمرة وهي طازجة (فاكهة) في فصل الشتاء، أو مجففة أو على شكل عصير أو شاي بإضافتها إلى الماء المغلي والسكر، كما يمكن استخدامها في صنع المربى والمخلل. ونستطيع الحصول عليه من محلات بيع الأعشاب ومحلات العطارة. وتحتوي ثمرة الأملج على مجموعة من الفيتامينات (فيتامين C وفيتامين B المركب وفيتامين A) كما يحتوي على أحماض أمينية ومجموعة من المعادن مثل الفوسفور والحديد والكالسيوم والكاروتين وغيرها من العناصر المغذية والمفيدة.
فوائد نبات الأملج
نظرًا لما يتمتع به نبات الأملج من مواد غنية وفيتامينات مفيدة، لذلك تتعدد وتتنوع فوائده واستخداماته، وفيما يلي تفصيل لأهمها:
فوائد الأملج بالنسبة للجسم
- يستخدم كفاتح للشهية وخاصة بالنسبة للأطفال فمن الممكن إعطاؤه للأطفال قبل تناول الطعام فتزيد لديهم القابلية على الأكل، كما أنه يخفف من آلام المعدة ويحافظ على توازن الأحماض فيها، ويسهل عملية هضم الطعام.
- إن تناول يقي من الإصابة بمرض فقر الدم (الأنيميا) بسبب احتوائه على مادتي الزنك والحديد اللتان تعملان على زيادة الهيموغلوبين في الدم، كما أنه يطرد السموم من الدم والكبد والكلى والمرارة.
- يمنح الجسم الطاقة ويزرع فيه النشاط للقيام بالأعمال والمهام، بسبب احتواء نبات الأملج على المعادن والمواد المغذية والفيتامينات المهمة لصحة الجسم ونشاطه.
- إن تناول نبات الأملج يساعد على علاج الإمساك (من خلال وضع ملعقتين منه في الماء المغلي) والإسهال واضطرابات عملية الهضم والامتصاص ومشاكلهما، كما يخفف من حرقة المعدة (من خلال تناول نصف ملعقة من نبات الأملج المطحون على الريق) ويحافظ على صحة وسلامة عمل الكلى والمرارة والكبد.
- يعمل نبات الأملج على الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان بسبب المواد المضادة للأكسدة التي تدخل في تركيب هذا النبات.
- يمكن أن يخفف نبات الأملج ويقي من الإصابة بالأمراض التنفسية مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال المزمن والسل.
- يعمل نبات الأملج على المحافظة على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب، ويقوي العظام في الجسم.
- يعمل شاي الأملج كمرخي ومنوّم حيث إن تناوله مع بودرة جوزة الطيب يساعد الإنسان على النوم.
فوائد الأملج كعصير
- يحتوي عصير الأملج على عناصر مضادة للالتهاب تخفف من خطر الإصابة بمرض التهاب المفاصل.
- إن تناول عصير الأملج يساعد على تحسين الرؤية وتقوية النظر ويخفف من إعتام عدسة العين وقصر النظر والعمى الليلي واحمرار العينين، ويعالج التهاب الملتحمة بفضل مادة الكاروتين التي يحتوي عليها.
فوائد أخرى للأملج
- يعمل على تقليل نسبة الإفرازات المهبلية البيضاء وإيقاف دم الدورة الشهرية لدى النساء.
- إن الأملج مهم جدًا لمرضى السكري بسبب دوره في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، كما يمكن تناوله مع الكركم والعسل للحصول على نتيجة أفضل.
- من الممكن تناول عصير الأملج في وصفات الريجيم للتخلص من الوزن الزائد بسبب احتوائه على البروتينات المهمة للتخلص من الدهون الضارة قليلة الكثافة (LDL) وزيادة الدهون المفيدة عالية الكثافة (HDL).
- يُفضّل أن يتم تناول نبات الأملج بشكل مستمر حيث أنه يعطي يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة للفم ويعالج تقرحات الفم.
- يمكن استخدام الأملج أيضًا في علاج اليرقان وبعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية (بإضافته إلى الخل البلدي) والبهاق (بإضافته إلى العسل والنشادر) والأكزيما.
- يزيد نبات الأملج من مناعة الجسم حيث يقوم بتقوية النظام المناعي في الجسم من خلال إنتاج عدد أكبر من كريات الدم البيضاء.
- يساعد نبات الأملج على تقوية الخصوبة الجنسية ويحافظ على صحة الجهاز البولي.
- يعمل نبات الأملج على تقليل حرارة الجسم وتبريده، وطرد الغازات منه.
فوائد الأملج بالنسبة للبشرة
- يستخدم في التخفيف من ترهل البشرة وعلامات وآثار التقدم في العمر بسبب احتوائه على فيتامين C الذي يقوم بإنتاج مادة الكولاجين الضرورية لصحة البشرة ونضارتها.
- تناول الأملج يساعد في تفتيح ونضارة البشرة والتخلص من التصبغات الجلدية والهالات السوداء تحت العين (من الممكن استخدام خلطة من نبات الأملج لنضارة البشرة وذلك بإضافة عصير الأملج إلى العسل ودهنه على البشرة).
- يعمل نبات الأملج على التخلص من البثور وحب الشباب والالتهابات الجلدية من خلال صنع عجينة بخلط الماء بنبات الأملج ووضعها على الوجه لمدة ربع ساعة للحصول على بشرة صافية ونقية.
- يساعد نبات الأملج في ترطيب البشرة ومنع تشققها وجفافها.
فوائد الأملج بالنسبة للشعر
- يمكن استخدام نبات الأملج في تقوية الشعر وجعله ناعمًا لامعًا منسابًا كالحرير، وذلك من خلال الخلطة التالية:
- نقوم بطحن نبات الأملج بأداة طحن يدوية (حيث لا يمكن طحنه بالخلاط الكهربائي لقساوته)، ثم نضيف ما مقداره 25 غرام من مسحوق الأملج إلى 50 سم تقريبًا من زيت السمسم ونقوم بوضعه على الشعر وفركه جيدًا حتى يصل إلى جميع خصلات الشعر.
- ثم نقوم بتركه على الشعر لمدة ساعتين تقريبًا وبعدها نقوم بتنظيف الشعر بالماء والشامبو، ونكرر هذه العملية أكثر من مرة فنحصل على شعر جذاب وناعم.
- أو من خلال خلط عصير الأملج بعصير الليمون ووضعه على الشعر وتركه لمدة ربع ساعة ثم تنظيف الشعر بالماء والشامبو فنحصل على النتيجة المطلوبة.
- يعمل الأملج على معالجة مشكلة تساقط الشعر والصلع وتقصف الشعر من خلال تقوية جذور الشعر ومنع تلف بصيلات الشعر وذلك بتناول نبات الأملج أو وضعه على جذور الشعر حيث يحتوي على مادة الكاروتين والحديد والمواد المضادة للأكسدة المهمة في نمو الشعر.
- من الممكن استخدام نبات الأملج في ترطيب الشعر الجاف من خلال مزج مسحوق الأملج المطحون مع الحناء ثم وضعه على الشعر للحصول على شعر رطب.
- يمكن مزج عصير الأملج مع البيض ثم وضعه على الشعر للحصول على شعر نظيف خالي من القشرة.
- يمكن استخدام خلطة لتطويل الشعر بإضافة ملعقة من مسحوق نبات الأملج المطحون إلى الماء، ثم يغطى الوعاء حتى يبرد الماء فيصفى ويوضع على الشعر لمدة ربع ساعة ثم ينظف الشعر، ويتم تكرار العملية للحصول على شعر طويل وجذاب.
للحصول على شعر كثيف
- من الممكن استخدام الأملج في الحصول على شعر كثيف وقوي من خلال الخلطة التالية: نقوم بغلي الماء ثم نضيف إليه مقدار 3 غرامات من نبات الأملج المطحون، ثم نضعه على الشعر ونفركه جيدًا، ونتركه هكذا على الشعر لمدة ساعة تقريبًا، ونكرر الخلطة أكثر من مرة للحصول على النتيجة المطلوبة.